Doğum sonrası depresyon bir zayıflık değil, tıbbi bir süreçtir. Hissettiğinizin bir adı var.
Postpartum Depresyon

Lohusa Depresyonu Nedir?

Doğum sonrası dönem, kadın hayatındaki en büyük biyolojik ve psikososyal dönüşümlerden biridir. Lohusa Depresyonu (Postpartum Depresyon), genellikle doğumdan sonraki ilk birkaç hafta içinde başlayan ancak ilk bir yıl içinde herhangi bir dönemde de ortaya çıkabilen, klinik düzeyde bir duygu durum bozukluğudur.

Bu durum, halk arasında “annelik hüznü” (baby blues) olarak bilinen ve birkaç gün içinde kendiliğinden geçen geçici duygusallık haliyle karıştırılmamalıdır. Lohusa depresyonu; derin bir mutsuzluk, enerji kaybı, iştah ve uyku bozukluklarının yanı sıra, annenin bebeğiyle bağ kurmakta zorlanması veya yetersizlik hissiyle karakterizedir. Önemle vurgulanmalıdır ki; bu bir zayıflık veya karakter kusuru değil, tıbbi tedavi gerektiren biyokimyasal ve çevresel bir süreçtir.

Eşler ve Aile Yakınları İçin Altın Kurallar

Lohusa depresyonu yaşayan bir kadına en büyük destek, ne yapması gerektiğini söylemek değil, yanında olduğunuzu hissettirmektir.

Yapılması Gerekenler

  • "Yalnız değilsin, bu geçici bir süreç ve yanındayım" demek.
  • Bebek bakımını (alt değiştirme, gaz çıkarma) üstlenerek ona uyku alanı yaratmak.
  • Profesyonel yardım alması için onu nazikçe teşvik etmek.
    Sadece dinlemek; tavsiye vermeden önce duygusunu onaylamak.

 

Kaçınılması Gerekenler

  • "Neyin eksik? Her şeyin var, neden üzgünsün?" demek.
  • "Bebek ağlıyor, neden bakmıyorsun?" diye sitem etmek.
  • "Sen güçlüsün, bunu kendi başına atlatırsın" diyerek yükünü artırmak.
    Başka annelerin "ne kadar mutlu" olduğunu örnek göstermek.

lohusadepresyonu.com, doğum sonrası depresyon hakkında farkındalık yaratmak amacıyla hazırlanmış bilgilendirme amaçlı bir platformdur. 

Sitedeki içerikler tıbbi tanı ya da tedavi yerine geçmez.